Este sábado repetimos actividad en familia, es un placer poder venir con los peques y disfrutar en compañía. En esta ocasión se trata de yoga, yoga en familia. De la mano de Isa de YOGUINIS vamos a trabajar ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Compartiremos un momento mágico y poco usual que no será fácil de olvidar.
Hoy vivimos con una rapidez que a veces nos hace personas inquietas y dispersas. A algunas les cuesta conciliar el sueño, otras están incluso estresadas.
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de las personas, grandes y pequeñas. y les puede aportar beneficios inmediatos.
En concreto el yoga en familia nos aporta una serie de beneficios:
*Nuestros hij@s son participes de nuestro disfrute, ya que jugamos junt@s padres/madres, hij@s, grupo, de una forma constructiva
*Nos ayuda a empatizar en el ámbito familiar, registrando y gestionando de manera más positiva los procesos emocionales como educadores
*Relativizamos los problemas cotidianos
*Nos conecta de una manera más profunda con nuestros hij@s
*Ayuda a la desinhibición de ambas partes
*Nuestr@s hij@s nos descubren, nos encuentran
*Aprendemos a relajarnos con nuetr@s hij@s y viceversa
*Nos enseña recursos para educar en valores
*Fomenta la vivencia del aquí y ahora por ambas partes, incidiendo en el disfrute de las pequeñas cosas del día a día
*Potencia la gratitud en la familia
*Desarrolla la capacidad de encontrar herramientas para autoconocernos y sacar lo mejor de nosotros/as para la convivencia
Si os animáis os esperamos el próximo sábado día 30 de noviembre a las 12h. Reserva tu plaza en cuanto lo tengas decidido.
Precio por pareja(madre/padre y menor): 12€
Julipata
Julipata más que juguetes
